Atena Isanibio Fosfatidilserina Complemento Alimenticio 100 Cápsulas

Atena Isanibio Fosfatidilserina - Complemento Alimenticio

Isanibium fosfatidilserina qué es

Contribuye al metabolismo energético, al funcionamiento del sistema nervioso, a la pigmentación de la piel y el cabello, a la absorción del hierro; apoya el sistema inmunológico, el metabolismo de ácidos y carbohidratos básicos. Protege del estrés oxidativo. Útil en la constitución de la vaina de mielina y bilis.

Del escritor Myprotein Ludovico Lemme , entrenador personal certificado ISSA y estudiante de SaNIS (Escuela de Nutrición e Integración Deportiva).

Estado del arte de Isanibio Fosfatidilserina

La fosfatidilserina es un suplemento que se ha promocionado mucho en el pasado debido a su principal efecto anticatabólico. El problema, como suele pasar, es que nos dejamos llevar y muchas veces llegamos a malinterpretar la utilidad real que esto podría tener. También provoca el período histórico en el que todo se veía desde una perspectiva de anabolismo = bueno, catabolismo = mal. Así que vamos a entender las características y ventajas que podría tener.

Características de Isanibio Fosfatidilserina

La fosfatidilserina (PS) es un fosfolípido que constituye la membrana celular. Por lo tanto, está compuesto por dos ácidos grasos unidos a una molécula de glicerol por un grupo fosfato. Esta estructura tiene la particularidad de presentar una cabeza (hidrofílica) y una cola (hidrofóbica). El primero formado por fosfato necesita agua a diferencia del segundo formado por ácidos grasos. Normalmente, el PS está expuesto en el lado citoplásmico de la célula, donde las enzimas fippasa lo devuelven al lado original. Normalmente se producía utilizando el cerebro bovino. Sin embargo, este proceso fue abandonado debido al riesgo de enfermedad de las vacas locas. Actualmente los productos en el mercado derivan de la soja o la col. Sin embargo, parece haber diferencias en el uso de fuentes vegetales debido a diferencias estructurales.

Investigación científica y beneficios de la fosfatidilserina de Isanibio

Contrariamente a la creencia popular, el uso de la molécula como suplemento no se originó en el ámbito deportivo. De hecho, ya se habían encontrado efectos positivos sobre la memoria y la concentración, por lo que se usaba mucho para mejorar las capacidades cognitivas. Este es un caso en el que existen diferencias entre las distintas fuentes de origen.

"La molécula de fosfatidilserina de lecitina de soja (S-PS) contiene principalmente ácidos poliinsaturados, mientras que la molécula de fosfatidilserina aislada de cerebro bovino (BC-PS) contiene principalmente ácidos grasos saturados y monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga". Los estudios clínicos en humanos han encontrado que "la suplementación diaria con S-PS [fosfatidilserina derivada de la soya] no afecta la memoria u otras funciones cognitivas en personas mayores con problemas de memoria". Debe decirse, sin embargo, que los estudios iniciales han demostrado ser obvios

eficacia del PS derivado de soja en comparación con el derivado de bovino. Por otro lado, la investigación sobre ovo-PS (E-PS) parece más prometedora gracias a la presencia de Omega 3 y 6 que confieren fluidez a las membranas neuronales, fluidez que es fundamental dada la función de transmisión de impulsos entre una célula y otra. y otro. Uso en deportes

Así que vamos a ver su uso en el deporte.

En deportistas se ha demostrado sobre todo que mejora el rendimiento así como la respuesta endocrina al estrés deportivo. Un beneficio adicional encontrado en el campo fue la disminución del daño muscular en deportes de alta intensidad como el ciclismo y el levantamiento de pesas, pero también en deportes más suaves como el golf.

Por lo tanto, ha sido identificado como un excelente complemento contra el estrés inducido por la actividad física debido a su efecto antagónico contra el cortisol, por lo que aumentará la famosa T / C (relación testosterona / cortisol). Esto también se tradujo en una promoción de un mejor estado de ánimo general, así como sentimientos de "bienestar". Otra peculiaridad es que estos efectos parecen ser dependientes de la dosis.

Pero, ¿por qué sucede todo esto?

Entonces... necesitamos alguna mención de nuestro "amigo" cortisol.

Es una hormona de tipo esteroide (es decir, derivada del colesterol) perteneciente a la familia de los glucocorticoides. Es producido por las glándulas suprarrenales, sintetizado tras la estimulación de la hormona adrenocorticotrópica (ACTH).

Sin embargo, su acción está luego mediada por la enzima 11beta-hidroxiesteroide deshidrogenasa (11HSD), en sus dos formas 11HSD1 (que transforma la cortisona en cortisol) y 11HSD2 que convierte el cortisol en cortisona. Vemos por tanto que la hormona está regulada por un delicado proceso de equilibrio destinado a ponderar precisamente su liberación a la circulación en función de las necesidades específicas del organismo (luego profundizaremos).

Entonces, para influir en la imagen, tenemos dos posibilidades: intervenir sobre las enzimas reguladoras (por ejemplo, moléculas como 7-Keto o 7-Oh actúan como inhibidores de la enzima 11-beta HSD1) o aguas arriba sobre ACTH. ¿Adivina qué? PS inhibe la liberación hipotalámica de ACTH y, en consecuencia, la síntesis de cortisol por las glándulas suprarrenales.

Cómo usar Isanibio Fosfatidilserina

Se recomienda administrar de 1 a 3 cápsulas 3 veces al día

En cuanto a las dosis, en un estudio, 800 mg de PS redujeron los niveles de cortisol en un 30 %, mientras que 400 mg no tuvieron resultados significativos en comparación con el placebo. En otro, 800 mg nuevamente condujeron a una disminución del 20 % en los niveles de cortisol debido al entrenamiento. Generalmente, al ser un suplemento dependiente de la dosis, se recomienda una ingesta más masiva de hasta 1-1,5 gramos por día.

Formato

Isanibio Fosfatidilserina Complemento Alimenticio se vende en 100 Cápsulas de Gel Vegetal